|
|
|
2020-12-25 22:19:13, péntek
|
| |
| |
Sajnos sokan gondolják úgy, amikor 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizálnak náluk, hogy a jövőben nem szabad semmit sem sportolniuk, pedig ez egyáltalán nincs így. Azok, akik diabéteszben szenvednek és rendszeresen tornáznak, jót tesznek az egészségükkel, hiszen a mozgás szabályozza a vércukorszintet és a keringésnek is jót tesz. Ez utóbbi nagyon lényeges ebben az esetben, hiszen a cukorbetegség károsítja az érrendszert, ezért kiemelt figyelmet kell fordítani a védelmére.
A cikkben néhány fontos szempontra hívjuk fel a figyelmet. Elsősorban azokhoz a személyekhez szólunk, akik ebben a krónikus betegségben szenvednek és a jövőben szeretnének mozogni, sportolni, aktív életet élni.
Nemcsak edzés előtt, hanem utána is fontos a vércukorszintet ellenőrizni. Mivel az edzés során az izmokat erősítjük, közben felhasználódik a véráramból a glükóz, így az edzés végére jelentősen lecsökkenhet a szervezetben a vércukorszint, ami akár rosszullétet is eredményezhet, ezért érdemes mindig ellenőrizni.
Legyen mindenre felkészült. A cukorbeteg személyek nagyon jól tudják, hogy otthonról soha nem szabad elindulni magas szénhidráttartalmú táplálék, folyadék, inzulin és gyógyszerek nélkül. Még akkor sem, ha csak a közeli parkba megy futni, hiszen váratlanul rosszul érezheti magát, és bármikor szükség lehet gyógyszerre, egy korty vízre vagy egy-egy müzliszeletre.
Az is jó, ha olyan karkötőt visel, amely mutatja, hogy Ön cukorbeteg, mert így egy esetleges rosszullét esetén könnyedén és gyorsan jöhet a segítség.
Figyelnie kell az edzés előtti, közbeni és utáni feladatokra is. Azok akik cukorbetegségben szenvednek és inzulint is használnak, nagyon fontos, hogy mindig pontosan betartsák a kezelőorvosuk javaslatait és tanácsait.
Jó ötlet, ha nemcsak edzés előtt, hanem edzés után is megmérik a vércukorszintjüket. Amennyiben szükség van rá, edzés előtt egyen valamit, hiszen nagyon fontos, hogy a mozgás sokkal jobb lelki és testi állapotot, és ne egy kellemetlen helyzetet eredményezzen.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: cukorbetegségben, diagnosztizálnak, vércukorszintet, cukorbetegséget, felhasználódik, kezelőorvosuk, vércukorszint, müzliszeletre, eredményezhet, egészségükkel, cukorbetegség, eredményezzen, lecsökkenhet, szervezetben, személyekhez, rosszullétet, rendszeresen, diabéteszben, szeretnének, érrendszert, keringésnek, betegségben, szabályozza, ellenőrizni, javaslatait, feladatokra, gyógyszerre, sportolniuk, kellemetlen, gyógyszerek, használnak, amennyiben, szenvednek, szempontra, elsősorban, rosszullét, mozgás szabályozza, cukorbetegség károsítja, cikkben néhány, személyekhez szólunk, krónikus betegségben, jövőben szeretnének, vércukorszintet ellenőrizni, edzés során, izmokat erősítjük, edzés végére, cukorbeteg személyek, közeli parkba, korty vízre, esetleges rosszullét, edzés előtti, kezelőorvosuk javaslatait,
|
|
|
|
|
|
| mozgás szabályozza, cukorbetegség károsítja, cikkben néhány, személyekhez szólunk, krónikus betegségben, jövőben szeretnének, vércukorszintet ellenőrizni, edzés során, izmokat erősítjük, edzés végére, cukorbeteg személyek, közeli parkba, korty vízre, esetleges rosszullét, edzés előtti, kezelőorvosuk javaslatait, mozgás sokkal, kellemetlen helyzetet, cukorbetegségben, diagnosztizálnak, vércukorszintet, cukorbetegséget, felhasználódik, kezelőorvosuk, vércukorszint, müzliszeletre, eredményezhet, egészségükkel, cukorbetegség, eredményezzen, lecsökkenhet, szervezetben, személyekhez, rosszullétet, rendszeresen, diabéteszben, szeretnének, érrendszert, keringésnek, betegségben, szabályozza, ellenőrizni, javaslatait, feladatokra, gyógyszerre, sportolniuk, kellemetlen, gyógyszerek, használnak, amennyiben, szenvednek, szempontra, elsősorban, rosszullét, véráramból, jelentősen, váratlanul, cukorbeteg, felkészült, egyáltalán, figyelmet, tornáznak, védelmére, elindulni, személyek, esetleges, fordítani, gondolják, figyelnie, betartsák, erősítjük, sportolni, otthonról, állapotot, károsítja, helyzetet, könnyedén, tanácsait, megmérik, érezheti, segítség, pontosan, inzulint, karkötőt, bármikor, folyadék, krónikus, táplálék, mindenre, lényeges, valamit, cikkben, esetben, izmokat, szólunk, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5403
- e Hét: 30294
- e Hónap: 61780
- e Év: 266481
|
|
|
Offline
